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フラ六からの、頑張ろう熊本!2026年07月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba・・・マグリポです!トレーニングの日は、一日3本いってます!(トレーニング前・・・プン!https://www.flux-conditionings.c・・・
雨垂れ石を穿つ!2026年07月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba・・・kgまで(汗)ストレッチ、腹筋50回×3セット、(ここまでは自身でやる・・・プン!https://www.flux-conditionings.c・・・
また頼むぜ!2023年07月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba今週3回目!のジムに。目標クリア!ヘルニアのためにも、飛・・・す!また頼むぜ!腹筋先輩の春田さんにもお会いできました(笑)FLUX CONDITIONI・・・
千載一遇を逃したな……2026年07月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba・・・!絶好調です!ストレッチ、腹筋50回×3セット。ここまでは自分で。レッ・・・プン!https://www.flux-conditionings.c・・・
どうしてだ!2026年07月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba・・・している(笑)ストレッチ、腹筋50回×3セット、(ここまでは自身でやる・・・プン!https://www.flux-conditionings.c・・・
幸せの扇舞。2024年09月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・りが強い赤肉メロンでした。感動!5分の3は、戸賀が食べました(笑)メロ・・・ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン・・・
小さな記録更新に……2026年07月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba・・・!を一週間で4回も!からの、今日は113kgに挑戦だ!ストレッチ、腹筋・・・プン!https://www.flux-conditionings.c・・・
三日間連チャンで、110kg!!!2026年07月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba・・・で、4日間連チャン!火曜日にして、今週3回目のトレーニングでした。(戸・・・プン!https://www.flux-conditionings.c・・・
明日は113kgに挑戦!2026年07月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba・・・でした!110kg!110kg相当!を3日間連チャン!!!絶好調だった・・・プン!https://www.flux-conditionings.c・・・
板橋君と永野君から、フランクミュラー。2024年09月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・れまで26週終えての合計金額は1,963,160円。200万円超えたら・・・ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン・・・










